ROSENWURZ – ALTES WISSEN-NEU ENTDECKT
WAS IST ROSENWURZ ?

Der Rosenwurz,(Rhodiola Rosea) gehört zur Familie der Dickblattgewächse.
Er wächst als ausdauernde sukkulente Pflanze (saftreiche Pflanze) und wird meist 5 bis 35cm groß.
Der Rosenwurz, der hauptsächlich in Sibirien, sowie in Gebirgsregionen Asiens, Europas und Nordamerikas auf Silikatfelsfluren beheimatet ist, bildet Pfahlwurzeln. Der knollige,unterirdische 1 bis 5 cm dicke Stamm , den die Pflanze als Überdauerungsorgan bildet, weist, wenn man ihn durchschneidet, den dabei charakteristischen rosenartigen Geruch auf, von dem die Pflanze ihren Namen trägt.
Die am Stängel sitzenden Laubblätter sind nur eine Vegetationsperiode haltbar.Die Laubblätter weisen eine dicke sukkulente, blaugrüne Lamina auf.Auf den Stängeln sitzen kleine Blüten, die bei weiblichen Pflanzen gelb, bei männlichen rot sind.

ROSENWURZ WIRKUNG:

Die Inhaltsstoffe der Rosenwurzwurzel (Rhodiole roseae radix) sind hauptsächlich phenolische Glycoside (wie z.B. Tyrosol, Rosavin, Salidrosid,und Polyphenol) welche eine Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit bewirken sollen.
In der Volksmedizin wurde der Rosenwurz bereits von den Wikingern zum Schutz gegen Infektionen und zur allgemeinen Stärkung angewendet.
Auch in Sibirien war die Heilpflanze schon vor Jahrhunderten bekannt und wird bis heute eingesetzt. Dort wird die Pfahlwurzel : „Goldene Wurzel“ genannt und soll das Erinnerungsvermögen, sowie Konzentration und Aufnahmevermögen steigern.
Traditionell wird Rosenwurz in Skandinavien und den baltischen Ländern zur Erhöhung der körperlichen Ausdauer, der Leistungssteigerung und Verbesserung des Langzeitgedächtnisses genützt.Er wird auch gern von älteren Menschen verwendet, insbesondere da es dabei kaum Rosenwurz Nebenwirkungen gibt.
Die Heilpflanze ist ein sogenannter Adaptogon, eine Anti-Stress Pflanze, die den Serotoninspiegel im Gehirn, ähnlich einem Medikament gegen Depressionen, hebt. Dabei soll es zu einer verminderten Ausschüttung von Stresshormonen kommen. Gleichzeitig steigt der Energiepegel auf zellulärer Ebene.
Eine gute Rosenwurz Wirkung zeigt sich vor allem bei Erschöpfungszuständen, sowie leichten und mittelschweren Depressionen und dem Burn-out-Syndrom. Bei Angststörungen Überlastung, Antriebslosigkeit und ständiger Müdigkeit bessern sich die Symptome rasch.
Mit Hilfe der Wurzeldroge kann man sich besser auf große Herausforderungen vorbereiten und einstellen, etwa beim Sport, vor Prüfungen oder Operationen.
Angeblich gibt es auch positive Rosenwurz Erfahrungen bei Potenzproblemen.

WO UND IN WELCHER FORM WIRD DIE HEILPFLANZE ANGEWENDET /
ROSENWURZ APOTHEKE /ROSENWURZ DOSIERUNG

Da der Rosenwurz bei uns erst spät in den Blickpunkt des Interesses gelangt ist, gibt es derzeit in Deutschland und Österreich noch keine anerkannten Fertigprodukte.
In einem Beurteilungsbericht der Europäische Arzneimittelagentur (EMA) wurden die Studien
als in ihrer Qualität stark schwankend beurteilt , da aber die Ergebnisse in manchen Anwendungsgebieten sehr gut waren und in der Naturmedizin bereits eine lange Tradition besteht, wird die vorübergehende Anwendung zur Linderung von Stresssymptomen, wie Erschöpfungszustände und Schwächegefühl als positiv beurteilt.(Committee on Herbal Medicinal Products)
In der Schweiz wurde 2010 der Trockenextrakt aus der ausdauernden sukkulenten Pflanze rezeptfrei unter dem Namen: Vitango R Schwabe Pharma in Form von Filmtabletten zur Linderung geistiger und körperlicher Symptome bei Stress und Überarbeitung zugelassen.Diese sind über Apotheken oder online bestellbar.
In Deutschland und Österreich steht der standarisierte Trockenextrakt als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Rosenwurz Kapseln, Tabletten oder Tropfen zur Verfügung.Sie erhalten diese meist in einer Apotheke, die selbst homöopathische Mischungen und Naturheilmittel vertreibt.(Lassen Sie diese zu Ihrer Rosenwurz Apotheke werden.) Auch in speziellen Bioläden oder online (diverse Rosenwurz Kapseln oder Tropfen gesehen bei Amazon )kann man die Substanz erwerben. Meist sind in den Fertigpräparaten außer den Extrakten noch weitere heilkräftige Substanzen beigefügt.
Eine Langzeitanwendung von mindestens vier Monaten wird angeraten. Dabei soll die tägliche Dosis von 200 mg der Substanz nicht überschritten werden. Entscheidend ob es sich um ein hochwirksames Präparat handelt, ist der Gehalt der phenolischen Glycoside. Davon Rosavin ( das Fertigpräparat sollte davon mindestens 5% beinhalten) und Salidrosid (hochaktive Präparate haben 1 bis 3 % davon)
Zur Entfaltung ihrer Wirkung benötigen die Produkte einige Zeit.
Sie müssen mit mindestens zwei Wochen rechnen, bis sich die volle Wirkung der Heilpflanze entfaltet.
Bei Nervenschwäche und Erschöpfungszuständen empfehlen manche Experten, mit einer niedrigen Rosenwurz Dosierung zu beginnen und diese dann allmählich zu erhöhen.
Schwangeren und Stillenden wird aus Sicherheitsgründen von der Einnahme abgeraten.
Bei bipolaren Störungen, Manie oder schweren Nieren oder Lebererkrankungen nicht anwenden.

ROSENWURZ NEBENWIRKUNGEN:

Bisher sind sehr selten Nebenwirkungen beobachtet worden.
Vereinzelt können Schlafstörungen auftreten, daher sollten das Präparat vorzugsweise in den Vormittagsstunden eingenommen werden
Bei Kontakt mit den frischen Pfahlwurzeln kann es mitunter zu allergischen Reaktionen kommen.
Das Auftreten von Kopfschmerzen, trockenem Mund und Unterzuckerung einiger Probanden konnte in keinen kausalen Zusammenhang mit der Einnahme der Extrakten gebracht werden.

ALTERNATIVEN AUS DER NATURHEILKUNDE:

Bei leichten bis mittelschweren Depressionen wird alternativ die Einnahme von
Johanniskrautextrakt empfohlen .

Auch Extrakte des Safrans sowie Ginsengs werden erfolgreich gegen Angstzustände, Depressionen und zur Leistungssteigerung eingesetzt.
Ebenso L-Tryptophan (Vorstufe von Serotonin)
Auch viele homöopathischen Mittel helfen gegen Schlafstörungen, Nervosität, Depressionen und Antriebsschwäche wie z.B.:
Depressions Globuli(Komplexmittel)
Vertrisan Globulin („sad day globuli“)

ROSENWURZERFAHRUNG:

Fallbeispiele und Berichte sowie diverse Rosenwurz Erfahrungen finden Sie in Dr.Richard P.Browns Buch : The Rhodiola Revolution – Rhodiola Rosea- Stresskiller und natürliches Antidepressivum

Hinweis: Aber bitte immer einen Arzt aufsuchen vor der Verwendung eines Medikamentes und dieses mit ihm besprechen…

Ähnliche Beiträge:  Syntocinon